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道端カレン

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  • 2017/01/24 02:05~
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  • 2017/01/24 01:00~
創刊!読むスポーツ ヨムスポ
  • 2017/01/22 03:17~
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カイモノラボ
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  • 2017/01/13 03:05~
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  • 2017/01/11 02:45~
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  • 2017/01/08 03:23~
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  • 2017/01/07 03:22~
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  • 2017/01/05 03:35~
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  • 2017/01/04 03:40~
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  • 2016/12/31 03:05~
カイモノラボ

最近のツイート

  • Karen Michibata @KarenMichibata 2017年01月04日 16時54分
  • 最近Garmin810から820に変えたんだけど、820はFTP自動更新されるんだ?が、20min間その数値もそれ以上のWも出してないのに、自分の設定FTPより高くなって更新されてるのはなんでだろ??NPから計算してるの?なんだろ?といっても6Wくらいなんだけどね^^;
  • Karen Michibata @KarenMichibata 2017年01月04日 08時21分
  • 強度高い練習するには、体調が優れてることが重要なんだけど、練習すると疲労するので、recoveryをどれだけ早く出来るかポイント。
    なので、しっかり食べてたくさん寝るようにしてる。これ超大事。
    #TriathlonTraining
  • Karen Michibata @KarenMichibata 2017年01月04日 08時21分
  • 強度高い練習するには、体調が優れてることが重要なんだけど、練習すると疲労するので、recoveryをどれだけ早く出来るかポイント。
    なので、しっかり食べてたくさん寝るようにしてる。これ超大事。
    #TriathlonTraining
  • Karen Michibata @KarenMichibata 2017年01月04日 08時14分
  • 18日振り完全休養日。バイクの回復走の日は1日あったけど。3種目の練習って、ほんと休み無くなるわw あ、weight training もあるから4種目かなぁ。もう四年近くこんな練習続けてるけど、飽きません。
    #TriathlonTraining
  • Karen Michibata @KarenMichibata 2017年01月04日 08時14分
  • 18日振り完全休養日。バイクの回復走の日は1日あったけど。3種目の練習って、ほんと休み無くなるわw あ、weight training もあるから4種目かなぁ。もう四年近くこんな練習続けてるけど、飽きません。
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