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あしたも晴れ!人生レシピ「こころ健やかに保つコツ」[解][字]

7/3 20:00~20:45 [NHKEテレ1・東京(Ch.2)]
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コロナ禍の中、こころ健やかに保つコツを紹介。★マインドフルネス:近藤春菜さんがめい想を体験。心や体への影響を、専門医が検証。★コーピング:自分ならではのストレス対処法を見つける。★オンライン料理教室:つながって一体感が得られ、心穏やかに。自宅に居ながら、指導するシェフと同時進行で調理、みんなで会食まで満喫。★おひとりさまシニアが会話を楽しむ:アプリを使って海外に住む外国人に日本語を教え、張り合いに 【講師】臨床心理士…伊藤絵美,【VTR出演】近藤春菜,【司会】賀来千香子,小澤康喬,【語り】堀内賢雄

出演者

近藤春菜 賀来千香子 小澤康喬 堀内賢雄

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